BELA DIRI MILITER (BDM)

Bela diri militer merupakan suatu kegiatan dalam rangka membekali para prajurit dalam mempertahankan dirinya dari musuh. Juga kegiatan bela diri militer ini dimaksudkan agar personel militer tetap mampu memelihara kemampuan BDM yang sudah diajarkan sejak pendidikan pembentukan. Melalui latihan secara bertahap, bertingkat dan berlanjut, kemahiran prajurit di bidang ini tetap  terpelihara, terus  dipertahankan dan ditingkatkan. Bdm merupakan gabungan dari beberapa ilmu tentang bela diri yang sudah ada semisal karate, judo, pencak silat, taekondo dan lain sebagainya.

Dalam pelaksanaannya, bela diri militer dapat dibagi menjadi beberapa jurus, antara lain:

1.    KUDA-KUDA TENGAH SEDANG

Pelaksanaan:

o  Posisi sikap siap sempurna

o  Kaki dibuka sekitar 1 m

o  Badan ditarik ke bawah (kira-kira jarak tanah dan pinggul adalah 70 cm)

o  Kedua tangan menggenggam dan ditaruh di samping pinggul

o  Pandangan lurus ke depan dan dada dibusungkan

2.    KUDA-KUDA TENGAH BERAT

Pelaksanaan:

o  Posisi sikap siap sempurna

o  Kaki dibuka sekitar 1 m

o  Badan ditarik ke bawah ( kira jarak antara tanah dan pinggul adalah 50 cm)

o  Kedua tangan menggenggam dan ditaruh di samping pinggul

o  Pandangan lurus ke depan dan dada dibusungkan

3.    SERANGAN KANAN DEPAN

Pelaksanaan:

o  Posisi sikap siap sempurna

o  Dilanjutkan posisi kuda-kuda tengah sedang tapi tangan kanan di depan dan tangan kiri di samping pinggul.

o  Tangan kanan membuka dan tangan kiri menggenggam.

o  Kaki kanan ke depan sambil dilipat sdikit dan kaki kiri lurus di belakang

o  Pandangan lurus ke depan.

4.    SERANGAN KIRI DEPAN

Pelaksanaan:

o  Posisi sikap siap sempurna

o  Dilanjutkan posisi kuda-kuda tengah sedang tapi tangan kiri di depan dan tangan kanan di samping pinggul.

o  Tangan kiri membuka dan tangan kanan menggenggam.

o  Kaki kiri ke depan sambil dilipat sdikit dan kaki kanan lurus di belakang

o  Pandangan lurus ke depan.

5.    PUKULAN KANAN DEPAN

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah berat

o  Tangan kanan ditarik ke depan dan lurus dengan dada musuh sedangkan tangan kiri masih di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.

6.    PUKULAN KANAN ATAS

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah berat

o  Tangan kanan ditarik ke atas tepat dihadapan mata musuh sedangkan tangan kiri masih di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.

7.    PUKULAN KANAN BAWAH

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah berat

o  Tangan kanan ditarik ke bawah tepat di kemaluan musuh sedangkan tangan kiri masih di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.

8.    PUKULAN KIRI DEPAN

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah berat

o  Tangan kiri ditarik ke depan dan lurus dengan dada musuh sedangkan tangan kanan masih di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.

9.    PUKULAN KIRI ATAS

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah berat

o  Tangan kiri ditarik ke atas tepat dihadapan mata musuh sedangkan tangan kanan masih di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.

10.     PUKULAN KIRI BAWAH

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah berat

o  Tangan kiri ditarik ke bawah tepat di kemaluan musuh sedangkan tangan kanan masih di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.

11.     SERANGAN KANAN SAMPING

Pelaksanaan:

o  Badan pada posisi serangan kanan depan

o  Putar badan 90^o ke arah kanan

12.     SERANGAN KIRI SAMPING

Pelaksanaan:

o  Badan pada posisi serangan kiri depan

o  Putar badan 90^o ke arah kiri

13.     SERANGAN BELAKANG

Pelaksanaan:

o  Badan pada posisi serangan kanan atau kiri depan

o  Putar badan 180^o ke arah belakang

14.     SERANGAN DEPAN BERUNTUN LIMA LANGKAH

Pelaksanaan:

o  Badan pada posisi serangan kanan atau kiri depan

o  Maju lima langkah dan posisi tetap serangan kanan atau kiri. Setiap satu langkah posisi tangan dan kaki seperti pada posisi serangan kanan depan dan serangan kiri depan.

o  Setiap melangkah, kaki harus melangkah secara zik-zak.

15.     SERANGAN BELAKANG BERUNTUN LIMA LANGKAH

Pelaksanaan:

o  Badan pada posisi serangan kanan atau kiri depan

o  Mundur lima langkah dan posisi tetap serangan kanan atau kiri. Setiap satu langkah posisi tangan dan kaki seperti pada posisi serangan kanan depan dan serangan kiri depan.

o  Setiap melangkah, kaki harus melangkah secara zik-zak.

16.     TANGKISAN KANAN ATAS

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kanan ditaruh di atas kepala sambil menggenggam dan tangan kiri berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam. Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kanan atas.

17.     TANGKISAN KANAN BAWAH

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kanan lurus ke bawah sambil menggenggam dan tangan kiri berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.  Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kanan bawah.

18.     TANGKISAN KIRI ATAS

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kiri ditaruh di atas kepala sambil menggenggam dan tangan kanan berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.  Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kiri atas.

19.     TANGKISAN KIRI BAWAH

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kiri lurus ke bawah sambil menggenggam dan tangan kanan berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.  Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kiri bawah.

20.     PERTAHANAN KANAN ATAS

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kanan tidak menggenggam tapi dibuka dan ditaruh di atas kepala dan tangan kiri berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam. Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kanan atas.

21.     PERTAHANAN KANAN BAWAH

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kanan tidak menggenggam tapi dibuka dan lurus ke bawah dan tangan kiri berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.  Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kanan bawah.

22.     PERTAHANAN KIRI ATAS

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kiri tidak menggenggam tapi dibuka dan ditaruh di atas kepala dan tangan kanan berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.  Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kiri atas.

23.     PERTAHANAN KIRI BAWAH

Pelaksanaan:

o  Posisi kuda-kuda tengah sedang

o  Tangan kiri tidak menggenggam tapi dibuka dan lurus ke bawah dan tangan kiri berada di samping pinggul dalam keadaan menggenggam.  Ini bertujuan untuk menangkis serangan musuh dari bagian kiri bawah.